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阿斯蒂芬
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他的话题

蔬菜中的“排湿之王”，晚餐来一点，把湿气全排光！

2020-10-20 16:04
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 体内湿...
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高血压最怕过冬天，这种鱼一定要多吃！不知道就太亏了

2020-10-20 16:04
冬季，对高血压患者来说是个“坎儿”。为啥？寒风一吹，血管就容易受刺激，血压也跟着不淡定了，高血压的患者又是心脑血管病的高危人群，血压极容易飙升。 冬季清晨是魔鬼时间 所以每到冬季，心血管疾病就会呈“井喷”模式高发，很大一...
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颈椎疼痛真难缠，常吃此粥，补充营养通络止痛

2020-10-20 16:03
由于工作或其他原因，不少人不得不长期低头或仰头工作，颈部软组织由于受到慢性劳损而逐渐形成颈椎病。除了这一物理因素，咽喉炎反复发作也可引起颈椎病。这种情况多是由于炎症扩展所致。 虽然颈椎病与饮食没有必然的联系，但在众多...
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蜂蜜营养功效，泡水喝等于7味药，结晶的蜂蜜能吃吗？

2020-10-20 16:01
蜂蜜是一种成分极为复杂的糖类复合体。现代研究已经证明含有180种不同物质成分。蜂蜜中主要成分为葡萄糖和果糖，占蜂蜜总重量的65%～80%;其次是水分，占16%～25%;第三位是蔗糖，不超过5%。 蜂蜜含有70%以上的转化...
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蜂蜜营养功效，泡水喝等于7味药，结晶的蜂蜜能吃吗？

2020-10-20 16:01
蜂蜜是一种成分极为复杂的糖类复合体。现代研究已经证明含有180种不同物质成分。蜂蜜中主要成分为葡萄糖和果糖，占蜂蜜总重量的65%～80%;其次是水分，占16%～25%;第三位是蔗糖，不超过5%。 蜂蜜含有70%以上的转化...
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想要真正降尿酸，试试这一个方面，尿酸很快就降下来了

2020-09-11 14:55
据统计，中国已有1.8 亿高尿酸血症患者，其已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大危险因素。高尿酸血症的诊断标准是：420 微摩尔每升。 当血尿酸水平高于此数值时就应积极干预，预防可能由第四高带来的痛风、心脑血管疾病...
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高血压克星！八款特效养生药膳粥！好吃有效果！

2020-09-11 14:54
高血压现如今十分“猖狂”，相信不少朋友都深受其困扰，吃东西更是小心翼翼，深怕一不小心就惊扰了“它”，今天，小编为大家推荐八款降低高血压的“特效药膳”，好吃又安心，大家不妨在家里试一试~ 1、荷叶粥 做法：先将荷叶洗净煎汤...
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国际公认最"脏"的12种果蔬，草莓名列第一，你吃的果蔬干净吗？

2020-09-11 14:54
食品安全一直是大家比较关注的点，曾几何时，小河里的水可以捧起来直接喝，树上的果子摘下来就能入口。随着环境污染加剧、农药盛行、打激素等行为增多，上面列举的几项也成为了远古的回忆。当然，从超市或者菜市场买回来的水果和蔬菜再也...
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口腔溃疡、带状疱疹，一种野草泡水就能好，后悔知道晚了！

2020-09-11 14:53
俗话讲：“口无三日创”。说的就是正常人就算口腔黏膜受到损伤也会很快修复，因为我们的口腔黏膜是有一个自更新周期的。但是，得了口腔溃疡，真心的是浑身难受，好的慢，并且疼，吃嘛嘛不香，连咽口水都疼，而且经常反复不容易治好，经常...
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长期23点后睡觉，小心这7个地方先坏！补再多觉都没用

2020-09-11 14:50
《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点...
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高尿酸的人，生活中用“7方法”降尿酸，你的身体会感谢你

2020-08-21 16:27
近几年体检过的人可能知道，体检项目中有一项是尿酸检查，不少人检查完后都在科室门口等着，想问问医生，“高尿酸”是怎么回事？ 尿酸是人体细胞的代谢产物，我们也可以通过含嘌呤的食物获得少部分的尿酸。它溶解在血液中，每天都在产...
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