心者，君主之官。主不明，则十二官危。生命的延续，离不开心脏的跳动。一颗强大的心脏，是健康长寿的基石。那么，怎样才能知道，一个人的心脏，还是否健康呢？
心脏好的人，身体会有6个表现，多占一个，也值得恭喜

表现1：舌体红润、舌头柔软
中医讲，心开窍于舌。通过舌头，可以简单判断心脏是否健康。舌体红润，柔软灵敏、语言流利，则心脏功能良好，值得恭喜，继续保持。心脏不好，则会出现舌头呈暗紫色，有淤斑，或舌头发红，或舌苔变白等。

表现2：脉搏整齐、有规律
人体每一次心跳，都会转化为一次脉搏跳动。因此，一般情况下，通过脉搏，也可看出心脏的健康状况。心脏健康，则脉搏跳动节律整齐，频率不快不慢，保持60-100次/分钟。发现脉搏跳动不规律，且过快或者过慢，都要警惕心脏出现了问题。

表现3：肤色红黄隐隐、明润含蓄
健康的肤色，应是红黄隐隐，明润含蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，就是健康的黄色。如果，你的脸部肌肤健康，则也说明人体气血运行良好，心脏功能正常。

表现4：呼吸顺畅，不胸闷
生活中，呼吸自然顺畅，毫不费力，则说明心脏还算健康。一旦，出现呼吸短促、胸闷、气短等，则心脏功能受损，需及时检查。用不慢不快的速度，走上3楼，若没有明显胸闷、气短，则心脏还算健康。

表现5：没有鼻褶心征
鼻梁根部，也就是两个内眼角的中间， 出现一根横纹，或者一条青筋，一般被称为“鼻褶心征”，一般多是心脏的问题。

表现6：颈围小
研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。脖子粗，还要警惕甲状腺肿大、脂肪肝、糖尿病，睡眠呼吸暂停等。通常，男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。所以，如果你的颈围小，不超标，则心脏也还算健康哦。

一个小测试，自测心脏好坏
第一步：找一个平坦而舒适的地方坐下，静坐5分钟。
用右手指搭在左手腕部，自测一下自己的脉搏每分钟跳动多少下，记录为A。
第二步：自然站在地面，连续做20个鞠躬的动作，一定要保持90度弯腰，不可以偷懒，做完后，马上再次测量自己的脉搏数，记录为B。
第三步：原地休息1分钟，第三次测量脉搏数，记录为C。
第四步：按照（A+B+C-200）/10=？来计算出数值。

结果：
如果小于3，说明你的心脏确实非常好。
如果小于6，那就是很不错。
如果小于9，则代表一般了，你对心脏的健康关注不全面，要改正。
如果超过10，很抱歉，你的心脏健康堪忧，最好去检查看看。