人到了一定年纪，血栓、血液粘稠、血管堵塞、脑供血不足……等一系列慢性病问题，都会像影子一样，伴随着我们左右。而很多人一发现自己存在这些问题，都想去时不时地吃点阿司匹林来预防，这其实也是不太合理的。

我们知道，在临床上，阿司匹林确实经常作为一种抗凝聚的药物，广泛用于各种血管疾病的预防和治疗，但是这并不表示，只有有点血稠和血管堵、胆固醇高等现象，就可以随意吃点阿司匹林来"控制"。甚至，对于一些存在消化道疾病或主动脉夹层情况的人，以及有阿司匹林过敏史、阿司匹林哮喘、正在发作的胃肠道出血和需要治疗的消化性溃疡等情况的人，一般不宜擅自服用阿司匹林，否则效果可能适得其反。
所以，对于一些轻度相关问题的人，不如从饮食和生活方面做好控制，常吃些"天然的阿司匹林"，对于预防和治疗血管疾病，会更安全可靠。
天然的"阿司匹林"找到了，每天吃一点，清除血液垃圾，血液清透又健康
芦笋对血管的作用，主要是其中的天门冬酰胺、榭皮黄酮和芦丁等有效成分，它们能增强毛细血管的弹性，扩张冠状动脉、降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，促进血管壁再生，避免了血液垃圾的沉积，保证血管的通透干净，防止血栓和动脉硬化的形成，对脑梗的防治有很大帮助。

柳芽含有一种水杨苷的物质，而这种物质被称之为天然的“阿司匹林”。柳芽性凉或寒，味道略苦，清热解毒，人们又称它为清肠草，对于慢性腹泻和细菌性痢疾有明显的治疗作用。吃法：凉拌柳芽，汉族名菜，属鲁菜系。青绿鲜嫩，味美爽口。

此外，要想更好地清除血管垃圾的话，除了可以在饮食上补充以上这些物质，平时还可以经常做好以下2件小事：
第一，是多喝水
多喝水是稀释血液、降低血脂浓度最有效的方式之一。一般来说，一个正常成年人，每天至少需要饮用1500ml左右的水量，才能满足身体的正常需求。对于血液粘稠的人，还可以在这个基础上再稍微多一些。

第二，是常运动
视身体情况做一些力所能及的运动，是促进血管健康和血液循环畅通的一个有力的保障。这种运动，大家也不用想得很难，它可以是散步、慢跑、打球，也可以是日常的家务活动如做饭、洗菜、搞卫生等等，但是要注意控制运动强度，切不可运动过量。