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天气寒冷,胃最怕“受伤”,4种食物别往嘴里放,胃不生病 0条回复 | 0赞
10月13日 16:41

1、比较辣的食物
有很多人在饮食上都讲究无辣不欢,本上每顿饭都想吃辣的食物,殊不知,摄入过多辛辣的成分,会对胃黏膜造成损伤。如果胃部本身就有毛病,还摄入太多的辣椒,可能会出现胃部灼烧、疼痛的情况。
2、油炸食物
现如今人们的生活越来越好了,而油炸食物色香味俱全很受欢迎。但是油炸食物富含脂肪,会增加发生泛酸和肠易激综合症的几率。而且高脂肪食物进入胃部很难消化,就会自动分泌出更多的胃酸,从而导致胃受伤。

3、加工肉类
像腌肉、熏鱼、腊肠这些,都是加工肉类,里面富含亚硝酸盐,在人体内极易形成亚硝酰胺,在胃中直接诱发癌症。有调查发现,日本、以及沿海地区人们胃癌发病率高的原因就是经常食用加工肉类。
4、咖啡
现如今,喝咖啡也在我国流行了起来。但是经常或是过量喝咖啡会刺激胃部,使其分泌过多的胃酸,容易导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。另外,含有咖啡因的饮料也要尽量少喝。

坚持3件事,胃越来越好不生病
1、常喝养胃茶
材料:丁香叶、丁香、岩桂
做法:先将丁香、丁香叶用红茶工艺制成丁香红茶,然后加入岩桂,制成丁香岩桂红茶。
用红茶工艺是为了减轻茶多酚对胃部的刺激,红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常喝可以暖胃,能够起到温中散寒、暖胃止痛的作用。对于胃寒胃痛的患者可适当饮用丁香岩桂红茶来保健。

2、少烟酒
香烟和酒精都会对胃黏膜造成损伤,甚至会出现糜烂、出血的症状。吸烟喝酒对肠胃造成的损伤也是很大的,是引起肠胃疾病的重要因素,所以尽量少抽烟少喝酒。
3、常按内关穴
位置:手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。经常揉按内关穴,对胃痛、恶心、呕吐等有不错的效果