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  • 查出甲亢怎么办?常按这3个穴, 在家也能做,简单又有效
    甲状腺机能亢进简称“甲亢”,是一种常见的内分泌疾病,属于自身免疫性疾病。其常见诱因包括:情志内伤、体制因素、饮食和水土失宜。如果甲亢长时间得不到治疗,会导致消瘦、甲亢性心脏病,患者消瘦易传染病感染致残、死亡。 那么怎么样辨别甲状腺机能亢进呢? 1、甲状腺超声检查和甲状腺核素现象:这两个检查能分析甲亢患者的甲状腺大小、血流异常情况、甲状腺内结节变化情况和性质等。检查结果能在治疗前后进行客观比较甲状腺变化情况。 2、血清甲状腺激素水平检查: 血清总T3(TT3),总T4(TT4),游离T3(FT3),游离T4(FT4)等测定,这些指标里面最少有一项是患上甲亢处在增加状态,严重的甲亢患者的这些指标可能会非常高 按揉这几个穴位来治疗 1、贴敷甲状腺、内分泌穴:甲状腺穴位于轮屏切迹的外三角顶角处,内分泌穴位于耳廓内部最下方转折处。准备贴布,将王不留行粘贴在这两个穴位上 2、按摩耳神门穴:耳神门位于耳朵上方三角窝处。按摩此穴能改善紧绷烦躁,促进睡眠、止痛、清热安神。每天按压耳神门3-5次,每次1-2分钟即可 自我保健 1、甲亢患者应当增加高热量、高蛋白、高B族维生素、我维生素C,以及钾、铁、钙、磷等微量元素含量高的食物的摄入,进而纠正代谢亢进导致的消耗过度,改善全身症状。 可经常吃些花生、苏子等有抑制甲状腺素合成作用的食物。火盛者适当吃些西瓜、菜豆、芹菜、等凉性食物。阴虚者应适当吃些木耳、桑葚、甲鱼、百合、枸杞、鸭等有滋阴作用的食物。 2、注意水分的补充要充足,没人每天的饮水在2500毫升左右。 注意:服用西药治疗甲亢时要定期检查血常规看看白细胞水平,因为治疗甲亢的西药一般都存在杀死白细胞的副作用;还可能会损害肝功能,所以也应定期检查肝功能,一旦发现异常要及时咨询医生。
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  • 洗头加点它,每天5分钟,头发乌黑亮丽又浓密
    脱发和头发变白这现象给我们的生活带来很多的困扰以及尴尬,明明很年轻,却过分显老。所以人们越来越重视养发护发,尤其是对于脱发问题,大家都异常关注,那么有哪些方法能够预防脱发呢?又有哪些方法能够护发健脑呢?在下面文章中给大家介绍了,一些防脱发护发知识,一起去看看吧。 1、 侧柏叶洗头 侧柏叶有一定的治疗脱发功效,特别是针对血热生风型斑秃脱发等体质偏热的脱发。体质偏热人群肝火旺盛消耗阴血不能濡养头发,同时导致包括体内的其它脏腑功能失调及情志失常等连锁反应,易形成斑秃脱发。侧柏叶属寒性,归肝、肺、大肠经,具有凉血止血、散肿热、镇静等作用,因此适合体质偏热者预防脱发。 2、 多吃“黑色食物” 想要头发乌黑亮丽,我们可以多吃黑色的食物,如:黑豆、桑椹、黑芝麻、黑木耳、黑糯米等,防止白发。另外,含铁及可“补血”的红枣(或黑枣)、龙眼干、深色葡萄(或葡萄干)可以防止掉发,对女性尤其重要,特别在生理期结束后,可适量补充。 3、 提高肾脏功能 想要保持头发健康,平时应该注意补充足够的水分。很多人因为肾脏功能下降而导致头发变白,因为在肾脏功能受损的影响下,毛囊功能也会下降明显,此时身体没有足够的营养提供给毛囊,就可能会导致头发变白。 4、 保证睡眠质量 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 5、 生姜护发 从中医角度来讲,生姜有很好的促进局部血液循环的功效,这样就会刺激毛囊长出头发,从而改善脱发形象。生姜中含有姜酚、姜酮、姜烯酚,统称“姜辣素”,“姜辣素”的一大作用就是扩张血管,促进血液循环,而血液循环会给毛发带来更多的营养和生长速度,所以用生姜擦拭头皮一直都是民间自古相传的绝妙的生发偏方。
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  • 咽炎偏方到底可信吗?答案在这里!
    咽炎是一种慢性病。很多人迷信偏方,试图想用一种偏方就可以治好咽炎。首先我在这里告诫大家:首先偏方用对了确实有用,用错了适得其反;其次,单用偏方是不可能治好咽炎的。每一种偏方都有它的适用范围,下面几个常见的偏方给大家分析分析: 慢性咽炎偏方一: 成分:吴茱萸 60克,白芷 20克,小茴香 10克。洗干净后用常温水浸泡20分钟左右,取出加2000ml水,煮沸,然后祛除残渣,等水温降低后泡椒,每次半个小时。 分析:且不说这几种药材难找,药店不一定买得到。但从功效来看,此偏方只有清热利湿、引热下行的作用。说白了也就是调理湿热体质有效果,对于治疗咽炎来说仅仅起到辅助作用,当然也只适用于湿热体质咽炎的朋友。所以此偏方需要结合情况慎重选择。 慢性咽炎偏方二: 罗汉果大家应该不会陌生,可能很多朋友认为罗汉果就可以治疗咽炎。当然,从功效来讲,确实有这么一说,具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的作用。 分析:从功效来看,确实对于咽炎痰多的朋友可能会有一些辅助作用。 但这里一定要清楚一点,罗汉果属寒性,对于有些咽炎寒性体质的朋友罗汉果需要慎用。
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  • 如果你食欲不振,易激怒,那你可能缺少维生素B6了
    维生素B6(Vitamin B6),又称吡pi哆duo素,在人体的肝脏、脑、肾、脾和肌肉中含量最高。维生素B6参与身体组织中100多种反应,可以说是目前应用最广的维生素。 一、维生素B6的功能 1.参与人体内脂肪、糖、蛋白质代谢,尤其是和蛋白质代谢密切相关 维生素B6参与体内氨基酸代谢,如帮助色氨酸转换成烟酸,缺乏维生素B6会导致蛋白质代谢不正常,人就比较消瘦。 促进消化,维生素B6参与消化系统中胃酸的制造。 参与脂肪与蛋白质代谢,尤其在减肥时应补充维生素B6。 促进肝脏代谢,有保肝护肝的作用。维生素B6的存在,可促进肝糖的分解,缺乏维生素B6,肝糖来不及转化为葡萄糖,会以脂肪形式储存起来,这很可能导致肝中脂肪比较多。 2.维持神经系统的正常生理功能 维生素B6的活性形式参与的酶促反应,均使神经递质水平升高,包括:5-羟色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸。神经精神疾病包括癫痫发作、偏头痛、慢性疼痛和抑郁症都与维生素B6缺乏有关。 维生素B6是一种抗抑郁剂。神经递质5-羟色胺,是一种能产生愉悦情绪的信使,几乎影响到大脑活动的每一个方面:从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。5-羟色胺水平较低的人群更容易发生抑郁、冲动行为、酗酒、自杀、攻击及暴力行为。维生素B6可以协助色氨酸转换为5-羟色胺,从而减轻抑郁。 维生素B6能减轻抗抑郁药物的副作用。精神病人吃抗抑郁的药,有一个副作用,小便不太好、口干,服用维生素B6可极大改善此症状。 维生素B6能有效预防抗结核的副作用。吃抗结核的药,皮肤可能有异常感觉,如腿上会出现蚂蚁在爬的感觉,重一点腿站不直,再厉害走不动,实际就是B6缺乏了,所以在结核病人吃药期间一般要补充维生素B6。 维生素B6能减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症。 3.调节荷尔蒙,促进雌激素代谢 维生素B6有利于雌激素的代谢。雌激素可以保持女性的基本特征,因此它对防治某些妇科病大有益处。 许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克就可以缓解症状。(具体用量请遵医嘱) 4.维持皮肤、毛发的正常代谢 其实B族维生素B1、B2、B6,包括其他B族维生素都与皮肤毛发代谢有关。 维生素A缺乏也与皮肤毛发有关,主要表现为皮肤(大腿、小腿、胳膊外侧)毛囊变粗,也就是毛囊角质化。 B2主要对于黏膜的保护功能比较强大,缺乏了会出现口腔溃疡,B2对于腺体是有一定的好处的,比如皮脂腺,如果皮肤出现问题了,看起来就没有光泽。B6与雌激素代谢有好处,所以皮肤看起来很好,人很精神。 5.降低同型半胱氨酸,从而降低慢性病发病风险 氨基酸蛋氨酸,在代谢的过程中会形成同型半胱氨酸,同型半胱氨酸对血管内皮细胞是有毒性的。如果血管内皮细胞碰到同型半胱氨酸,轻一点发生突变,重一点血管内皮细胞发生死亡。维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量,保护血管内皮细胞。 6.提高机体免疫功能 维生素B6参与核酸和DNA合成,在体内形式抗体,防止组织器官老化,维护免疫功能的正常作用。 7.预防癌症,防止细胞突变 若维生素B6缺乏,就会损害细胞和降低人体的免疫功能,从而诱发癌症。补充维生素B6对皮肤癌、肾癌都有预防的作用。 8.缓解呕吐 临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。维生素B6也是天然的利尿剂。 二、缺乏维生素B6的症状 缺乏维生素B6,一般情况下会有食欲不振、失重、呕吐、下痢等毛病。严重维生素B6缺乏的症状并不明显,会表现为皮炎、舌炎、唇干裂和贫血,还可出现神经紊乱伴随癫痫抽搐,精神紧张、体质虚弱、神经过敏、易激怒、失眠等。 脂溢性疾病主要是维生素B6缺乏导致脂肪代谢出了问题。贫血主要是维生素B6缺乏,血红蛋白产生少了,细胞颜色就比较淡,真正的红细胞是鲜红鲜红,这个时候就是出现了低色素性贫血。 三、维生素B6和其他营养素的关系 在和维生素B1、维生素B2、泛酸、维生素C、镁、钾、钠、亚麻油酸等一起服用时,可以增加维生素B6的功能。维生素B6缺乏时常伴有维生素B2缺乏症状。消化维生素B12时,B6是必不可少的;在制造盐酸和镁时,B6也是必要的。 四、维生素B6的毒性 每天摄取量不能超过500mg,过量服用维生素B6,可能会引起失眠以及可清楚地回想起梦中的情景。每天摄取量2~10g会引起神经紊乱。过量的维生素B6可能引发维生素缺乏症,同时补充锌可以减少维生素B6的毒性。 帕金森氏综合症的患者在接受左旋多巴治疗的同时,切勿服用维生素B6。 五、参考摄入量与食物来源 DRI推荐摄入量:成年人(18-50岁),1.2mg/天;成年人(50岁以上),1.5mg/天。 维生素B6消化后8小时后会排出体外,所以需要食物或营养补品来补充。维生素B6在酵母粉含量最多,米糠或白米含量也不少,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜中。每天摄入100g肉制品,或者30-50g豆制品,体内的维生素B6就会充足。 食物在经过蒸煮和储藏后其维生素B6的损失量从百分之几至近百分之五十,吃食物避免高温加热。维生素B6在酸液中稳定,遇光或碱易破坏。酒精也是导致该维生素缺乏的危险因素。 六、需要补充维生素B6的人群有以下几类 维生素B6需要量与蛋白质摄入量的多寡有关。若吃大鱼大肉者,应记住要大量补充维生素B6,以免造成维生素B6缺乏而导致慢性病发生。 生长发育的儿童,需要补充维生素B6。 女性,尤其是孕妇和正在步入的妈妈。 心脑血管病患者,补充维生素B6降低同型半胱氨酸。 长期在辐射环境下工作、生活的人以及抽烟、喝酒的人,缺乏维生素B6,需要补充
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