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肉桂+白芷,这样煮,腰突、坐骨神经痛统统赶走,管用 0条回复 | 0赞
10月13日 16:40

随着现在经济的发展,长期伏案、开车、久宅得人越来越多,也使得腰间盘突出患者,越来越年轻化。很多患有腰间盘突出的患者,在发病时坐卧难安,直接影响到我们的日常生活和工作。

引起腰突的原因:
1.损伤:长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。
2.椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。

3.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
4.诱发因素
在椎间盘退行性变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
缓解腰突小妙方:
1.肉桂白芷百合饮
组成:肉桂20克,白芷20克,百合50克,白糖3匙。
做法:将肉桂、白芷、百合分别洗净,先将肉桂、白芷置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,去渣取汁。将汁加入百合,再加清水500毫升,加白糖,急火煮开5分钟,文火煮30分钟,分2次饮服。
功效:此方有壮阳强筋,补益肺阴之效。对腰部疼痛,周身无力有效果。
2.酒熬醋
材料:一斤老陈醋加半斤谷酒。
做法:将材料倒在土瓷钵内,放在微火上熬,水分挥发后,钵底留下一层黑色膏子。
用法:将冷却后的药膏用勺子挑一点涂在消毒纱布上,再敷在腰椎疼痛处,用胶布贴住。24小时更换一次。对腰部疼痛很不错的。

腰突患者注意事项:
1、 保持正常的体重
过胖或者过瘦对人体来说都是不好的,过胖的话会使腰部承受较之前更大的压力,过瘦的话,身体得不到正常的营养,保证正常的营养是很重要的
2、 注意坐姿正确
正确的坐姿能减少对腰椎的伤害,不要跷二郎腿,许多人喜欢跷二郎腿,但这个动作会导致腰椎受力不均,出现腰肌劳损。
3、注意腰部保暖
不要使身体或是腰部受寒。避免吃太多生冷的食物,也不要长时间在空调的环境下,如果无法避免,就要注意对腰部进行保暖。