2015-04-10 09:33
哎不提了，都是痛~~~~~
2015-04-10 09:31
主要还是自家平时习惯不好
1、平时坐的时候，爱翘二郎腿，长期下来很容易导致小腿浮肿，不利于塑造腿部线条。
2、平时口味比较重，还喜欢喝冰镇的饮料。
3、因为工作的关系，久坐或久站姿势不对。
4、饭后经常静坐，也不喜运动或者经常不走路。
5、长期穿高跟鞋，还不注意按摩腿部，或鞋子大小不合宜。
2015-04-10 09:19
其实在平时散步走路的时候，不要放过这种机会，可以用快走、抬腿或跳的方法来达到瘦腿效果，这样能有效防止下肢的血液不通畅，腿部就不会肿肿的。
2015-04-10 09:17
【回复：诠释、n1的爱】你就是个坏人
2015-04-10 09:15
多吃 然后有力气减肥~要不然没力气减肥 也就没毅力了
2015-04-10 09:15
减肥减肥，人一瘦那里都瘦
2015-04-10 09:12
【回复：何去何从、】真的有效果么
2015-04-10 09:07
【回复：Smile】握个爪，我小腿也很粗的，要不试试踮脚动作，对瘦小腿真的很有效，经常踮脚的MM都知道，长期下来腿部会变的修长，而且脚踝也会变得纤细。在平时等车或是看电视的时候，可以经常做踮脚动作。
2015-04-10 08:56
【回复：Smile】恩恩，小腿是全身最难瘦的，弄的不好就有肌肉
2015-04-10 08:52
【回复：╯仅冇旳姿态】这样小腿不是更加粗么，还会长肌肉
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