本人女25岁，在19岁的时候患上牙周炎并开始接受治疗。患上牙周炎大概是因为在年少的时候喜欢吃甜食，但是刷牙不认真，关键是我刷牙的时候牙齿容易出血，晚上睡觉之前也不刷牙齿。

然后20岁上大学期间，牙龈就经常疼痛，还伴随着肿胀、发炎等症。拿过好几次药吃，刚开始就好转了，后面就又发作。
后来实在是疼的不行，去了本省的大医院去检查，医生一看我牙齿，都表示很惊讶，声称我的牙齿非常脏，有很多细菌，肉眼是看不到的，最后确认为牙周病。

当时提出的治疗方案是：洁牙+根面平整。
我洁牙分了两次，一个星期一次。在第三次去，医生让我去做根面平整的时候，当时好像是因为收费太贵，我居然放弃了！想想医生是想骗钱吧，就不那么重视！现在想想后悔莫及！
自从看牙之后，我对牙齿就重视起来，吃过东西后就刷牙，而且刷的还很认真，后来就有好转的趋势，于是我又开始不注意生活了，各种辛辣、上火食物都吃。
后来两年期间没有复查，成了可怕的噩梦！
直到22岁，我的牙齿又肿痛的厉害，去检查，医生告诉我牙周病已经进入了中度时期了，为慢性牙周炎！当时给出的治疗计划：洁牙+龈下刮治+松牙固定！这一次，我一样都没躲避，全部照做了。

【龈下刮治】用一个算是尖尖的细细的小勾子塞进去，我可以听见他刮的声音。麻药过了五个小时左右渐渐消失了，术后不觉得疼，不影响吃东西。
【松牙固定】我的下牙前三颗有点松了，当时医生用一个树脂的材料帮我把松牙和旁边的牙粘在一起，避免松的更厉害。这个没有任何不适。
一直到这个阶段为止，为了治好牙周炎，我前后花费了大概5000-8000的 费用，而且这还不是最贵的。
到了25岁时，也就是现在，牙缝没有这么大了，而且没有松动的压制，吃东西也很少出血，去复诊，医生表示已经在渐渐恢复了。

但是医生建议我还不能掉以轻心，生活中有几件事情一定要做到，才能防止复发。
1.日常的口腔清洁真的很重要
很多人刷牙其实都是刷的不彻底的，一般的刷牙时间是3-5分钟，如果你没有刷够这个时间，那么牙齿肯定没刷干净；另外早晚得刷牙，条件允许的话，最好是中午也要刷牙。
2. 日常维护牙齿很重要
很多患上牙周病的人，多由胃火炽盛、肾虚引起。凡胃火过盛引起的牙周炎，当以清热泻火为主;肾虚所致者，应以补肾养阴为主。

可多吃一些消炎止痛、去胃火的食物，如金银花可以清热解毒、散结消肿，抗炎止血，去胃火；薄荷能够起到较好的清热解毒、消炎杀菌、消肿止痛等作用；桔梗对于牙龈肿胀、出血、疼痛、牙龈退缩、牙齿松动等牙周炎症状均有很好的治疗效果；甘草味甘性凉，长于泻火，能消痈肿、解咽痛，除胃积热。
3.患上牙周病，最好不要因为心疼钱而放弃牙周治疗，等到植牙的那一步更贵！