“脂肪肝”，对于这三个字应该不难理解。肝脏部位的脂肪过多，就是脂肪肝。我们肝脏是消化器官，对体内脂肪的吸收、吸收和生成起着至关重要的作用。如果我们日常吃的食物当中，脂肪含量比较高的话，肝脏的消化吸收能力是有限的，就会造成代谢减缓，形成脂肪肝。

王先生，今年42岁，是一家企业的高管，日常生活无忧无虑，经济条件也非常好，只是平常的应酬会比较多，对于做高管的人来说，应酬肯定是避免不了的。王先生几乎每周会有四天是在应酬的，应酬的人最值得一提的就是酒量，王先生的酒量属于白酒一斤半，啤酒随便灌的那种。
王先生长期的应酬喝酒，加上吃的食物含脂肪量比较高，身体就出现了很多不适。王先生也意识到长期的应酬应该是自己的身体出现了问题，他赶紧去医院检查，医生说你的肝脏出现了问题，目前是轻度的脂肪肝，建议你抓紧时间调理，不然再诱发其他疾病会非常麻烦。

一、贪吃会让病情恶化？脂肪肝再馋也别碰这3物，否则肝脏就开始硬化癌变了
1、酒水
很多人都知道吸烟有害健康，喝酒不仅有害健康还会损失颜面。很多酒量不佳还控制不好自己的人，伤害了自己的健康，还丢失了颜面。当酒精进入到我们身体以后，我们的肝脏要进行解毒、分解和代谢，如果摄入量过多，不仅人会喝醉，肝脏也会喝醉，喝醉以后就不再进行工作，很多酒精就会残存在体内，如果有脂肪肝的人，更会损害肝功能，还会诱发其他疾病。

2、含脂肪高的油腻油炸食品
随着现在生活水平的提高，鸡鸭鱼肉已经成为餐桌上常见的食物，但是这些食物含有较高的脂肪和胆固醇，摄入量过多，肝脏无法进行彻底的消化和吸收，就会存放起来，存放多了就形成了脂肪肝。对于有脂肪肝的人来说，再摄入过多的脂肪，会增加肝部脂肪的堆积，加重肝脏脂肪化的程度。

二、脂肪肝？日常请做好这几件事，帮你养肝护肝，清除肝脏脂肪
1、养成良好的饮食习惯
肝不好，很多原因都归结到我们日常的饮食当中。我们在饮食方面一定要注意调节，可以吃葛藤来调理自己肝不好的问题，葛藤具有解肌退热、透疹、生津止渴的作用，对肝脏的解毒和养护的作用。

2、控制情绪
都说“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，这是有一定道理的。肝部具有疏泄的功能，我们很多情绪会直接伤害到肝脏。有时候我们会处于紧张、焦虑、暴躁的状态下，很容易影响身体的疏泄功能，就会出现肝气郁结，导致肝部受到伤害。所以我们要保持轻松、愉悦的状态，调控好自己的情绪对肝脏的养护也非常重要。

很多食物会加重肝脏的负担还会致使我们的身体发生病变，所以有些食物的摄入量一定要控制。对于脂肪肝的人来说，一定要忌口，都说“病从口入”，一点都没错。日常养肝护肝，也要养成良好的饮食习惯，学会控制自己的情绪，多喝养肝的茶。