随着社会的发展，人们的身体开始出现各样的疾病。其中最常见的就是由于血管儿不净而引起的各种心脑血管疾病。最常见的的就是，高血压，高血脂，高血糖这三高。想让自己的身体更健康一点，平时就得多注重自己的身体保养。其实在我们日常生活中常见的一种叫做洋葱的食物对于三高问题其实有好多的作用。

醋泡洋葱的具体方法是，取一个将其剥皮洗净之后，用刀切成薄片，然后将其放到锅里加热两到三分钟，接着加入适量的我们平时所用的食醋，再倒入一个容器后将其放入冰箱，第二天可以搭配山楂食用。患有三高的朋友可以每天都食用，不可食用过多，以免对我们的肠胃造成负担。

山楂这种酸酸的食物，经常吃点山楂对人的身体可好了。山楂不仅可以促进肠胃蠕动，提高食欲，更是可以增强心肌收缩力，可以有效预防心血管疾病。平时用山楂片泡水喝，不仅可以清理血管垃圾，还可以有效预防各种癌症。
盘点山楂的神奇功效有哪些？
降血压

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还通过增强心肌收缩力，增加心输出量，扩张冠状动脉血管，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量等。在预防心脏和心绞痛发挥作用。此外高血脂，高血压和冠状动脉心脏疾病的患者，每日可取山楂1530克，水煎茶。坚持一周后效果会改善！
活血化瘀

山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。
助消化

山楂是助消化的.对消化油腻的肉类功效尤其显著.山楂含有的粗纤维高达20％，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用。
利尿

通过研究我们还发现，山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。
药食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效；像西餐里少不了的配菜山楂，它对身体的好处简直超乎想象。