导语：肺一直都是我们人体跟外界联系比较紧密的筹码，如果当肺受到伤害的时候，就会对呼吸系统造成一定的影响，所以日常生活当中，一定要保护好自己的身体，让我们的身体不受任何损伤。有很多人都在表示肺病就是自己作出来的，希望大家一定要多关注自己的身体变化。
一、若身体有了这些表现，就要注意肺部是否健康
1、手脚麻木

在生活当中如果我们没有受到过外伤，或者是被外界事物所影响，但是却有着手脚麻木的行为，需要注意一下是不是肺部出了问题。因为一旦肺部受到损伤，会影响到血液流通，人体首先就会出现手脚麻木的现象。
2、手脚冰凉

即使是在大夏天都会有手脚冰凉的现象出现，这很有可能就是气血供给不足所造成的。通过采访我们会发现有的人不仅手脚冰凉，而且还会发紫，都能够证明是肺功能出现问题的原因。
3、手指变形

如果人体当中的肺出现了问题，那么肺功能肯定会走下坡路，就会让身体导致出现一种缺氧的现象。然后手指跟脚趾就会变成跟小鼓锤一样的模样，圆圆的，变得粗大，而且关节明显增厚。
肺部出现问题除了会出现以上这些现象，还会有这些表现：

1、嘴唇发紫
2、有持续性咳嗽
3、有胸闷胸痛现象
4、喉咙特别不舒服
5、鼻头明显发黑
二、想要保护好肺部，就必须得做到这些
1、避免久坐

现在生活当中很多人都有着长时间坐着的坏习惯，经常这样可能会影响到呼吸系统，并且还会让肺部的功能下降。为了我们的身心健康更好的保护肺部，建议大家没事的时候可以活动一下。
2、多吃养肺食材

大家都知道秋季特别燥热，我们可以多吃一点养肺的食材，比如白萝卜，它就能够很帮助我们缓解咳嗽的现象。中医学上面讲白色的食物可以养护肺部，另外我们还可以多买一点雪梨或者是莲藕，对肺部的健康都有好处。
结语：不想让肺“走下坡路”，多吃“一物”，养肺又健康。只有把我们的肺部养好才能够让人体的代谢更快一些，只有这样才可以排出毒素和垃圾，养好肺部迫在眉睫，现在开始做起还不算太晚。同时大家也在平时多注意观察自己的身体变化，不要等疾病来临才后悔莫及。