2016-02-25 14:09
啤酒是很多人最爱，但啤酒也被称为“液体面包”，热量很高！一瓶瓶装啤酒为600ml，热量约为228大卡，相当于200克米饭或100克馒头的能量。也就是说，如果喝5瓶这样的啤酒，就相当于吃了10个馒头，或者2斤米饭！而喝进去五瓶啤酒也是一件很寻常的事。
2016-02-25 14:06
5瓶啤酒=10个馒头
2016-02-25 14:04
冬天很多人喜欢吃糖炒栗子，味道虽美，但热量太高，吃六个栗子等于一碗米饭。营养与食品安全硕士阮光锋介绍，根据中国食物成分表数据显示，6个栗子约50克，那么六个栗子的热量就是107kcal，而二两米饭约174kcal，再加上糖炒栗子中的糖、油，6个糖炒栗子远远已经超过了1碗米饭的热量。
2016-02-25 13:54
【回复：刘凯】怒摔 连栗子都不能愉快的吃了
2016-02-25 13:53
6个栗子=1碗米饭
2016-02-25 13:46
夏天很多人用西瓜代替晚饭，觉得既健康又减肥。天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲介绍，每100克西瓜的能量为25千卡至34千卡，吃下半个西瓜，便相当于吃下了3碗米饭。这种节食减肥的方法，让人在不知不觉中就胖起来了。
2016-02-25 13:45
【回复：刘凯】因为我也这样啊
2016-02-25 13:45
【回复：小慧】你怎么知道...拿个勺子挖啊挖，不知不觉就吃完了.........
2016-02-25 13:44
【回复：刘凯】停不下来是伐
2016-02-25 13:44
【回复：小慧】我表示每次都能吃下半个，还是超级大的那种
2016-02-25 13:43
西瓜的季节马上就要到来了........
2016-02-25 13:42
半个西瓜=3碗米饭
2016-02-25 13:41
春节每天晒太阳嗑瓜子的人路过
2016-02-25 13:40
感情每逢佳节胖三斤都是嗑瓜子磕出来了咯
2016-02-25 13:35
很多人爱嗑瓜子，尤其是过年过节期间。北京朝阳医院内分泌科主任医师高珊介绍，瓜子等坚果类油脂含量很高，像瓜子，几乎一半都是油脂，吃了二两瓜子，就相当于喝了一两油啊。如果是50ml的杯子那就是满满一小杯，不长胖才怪呢！
2016-02-25 13:31
2两瓜子=1两油
2016-02-25 13:20
很多人没时间吃饭，经常买个汉堡解决肚子问题，殊不知，一份汉堡的能量等于5碗米饭！
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员胡小琪介绍，根据《中国食物成分表》中的权威数据，用每碗2两的米饭的能量（116千卡）为标准，发现一个鸡腿汉堡（200克）的能量相当于5碗米饭，1袋中包的薯条（115克）相当于3碗米饭！
2016-02-25 13:14
【回复：刘凯】5555碗.........那么多
2016-02-25 13:13
1个汉堡=5碗米饭
2016-02-25 13:10
原因不是你吃得太多，而是你吃得不对，这些食物看似健康美味，但其实个个都是“高能”食物！
2016-02-25 13:09
过完年，你又胖了吗？为什么你总是越吃越胖，而别人却怎么吃都还是个瘦子？
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